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50,9
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
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2392 kkal
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Lemak: 80,97g | Prot: 112,30g | Karb: 314,45g.
Makan Pagi: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Banana Caturra. Makan Siang: Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Brigadeiro. Camilan/Lainnya: Banana Caturra, Nestlé 100% Cacau em Pó, Pasta de Amendoim, Molico Leite Desnatado, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Alpino Chocolate Dark 61%, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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