Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
2890 kkal
|
Lemak: 128,14g | Prot: 163,31g | Karb: 253,48g.
Makan Pagi: ESN Collagen Peptides, Alpenmark Käse mit Basilikum & Tomaten, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: Bofrost Weckmänner, Olivenöl, Bofrost Wiener Schnitzel Vom Schwein, Gut & Günstig Junge Erbsen. Makan Malam: Bofrost Tagliatelle mit Lachs. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Gym - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|