Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
3226 kkal
|
Lemak: 112,46g | Prot: 122,34g | Karb: 541,59g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Солнцепек Сырники, Окей Профитроли. Makan Siang: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nongshim Удон. Makan Malam: Русский Мрамор Стейк. Camilan/Lainnya: Jim Beam Виски, Denmax Сулугуни, Лаваш, Салат Овощной, Nestle Молочный и Белый Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mrfranky17
|