Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
2844 kkal
|
Lemak: 197,68g | Prot: 164,56g | Karb: 60,95g.
Makan Pagi: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Orasi Кокосовое Молоко Бариста, Alesto Грецкие Орехи , Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Свиной Бочок, Magic Taste Тахини. Makan Malam: Charalambidis Йогурт, Цукини, Жареное Яйцо, Hortex Шампиньоны, Ifantis Ветчина, Куриное Филе, Свиной Фарш, Помидоры, Свинина, Свиная Отбивная, Magic Taste Тахини, Вино Сухое. Camilan/Lainnya: Witor's Nero Sublime 90% Cacao, Кето Оливье от Дарьи, Koko Milk Barista . lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|