Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1509 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 146,18g | Karb: 119,89g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Prime Kraft Протеин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Мария Ра Сочень с Творогом, Сыр Гауда, Doppel Herz Омега-3. Makan Malam: Божья Коровка Сливочное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Магнит Апельсин, Пышкин Дом Сушка Алтайская Малютка, Prime Kraft Казеин, Мария Ра Сочень с Творогом, Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Kultlab Протеин Черничный Маффин, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Протеин Черничный Маффин, Индилайт Филе Бедра Индейки, Карбонат, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|