Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
976 kkal
|
Lemak: 58,51g | Prot: 76,27g | Karb: 37,47g.
Makan Pagi: Ufeelgood Organic Wheatgrass, SPAR Курица Отварная, Братья Караваевы Омлет из 3-Х Яиц. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Makan Malam: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные. Camilan/Lainnya: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Ghirardelli Какао, Coffee with Milk. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan wildgusar
|