Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
977 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 57,49g | Karb: 120,11g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Makan Siang: Repolho, Bife de Carne de Vaca, Chuchu Cozido. Makan Malam: Camarão no Forno ou Grelhado, Vivenda do Camarão SHrimp Salad (Side). Camilan/Lainnya: Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Cerejas em Calda, Mangas, Kiwi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Banana Nanica, Qualitá Abacaxi em Cubos, Graviola, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Sambazon Açaí Puro sem Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NANYBM
|