Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1558 kkal
|
Lemak: 68,75g | Prot: 89,72g | Karb: 167,97g.
Makan Pagi: КВЭН Крабовые Палочки, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Яйцо Куриное, Прошан Фуд Икра Баклажановая. Makan Siang: Кальмар Отварной, Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Camilan/Lainnya: Салат из морск. капусты, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Седьмой континент Хурма. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zubkova_n_v
|