Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1183 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 64,02g | Karb: 146,40g.
Makan Pagi: Divella Ottimini Integrali con Gocce di Cioccolato, Caffè (dalla Moca), Sterilgarda Latte Scremato. Makan Siang: Pane Integrale, Hamburger Vegetariano a Base di Soia, Lattuga. Makan Malam: Ricotta (Latte Intero), Aglio, Melanzana. Camilan/Lainnya: Banana, Muller Mix Yogurt Bianco Più Nocciole e Cioccolato. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Tapis roulant - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G.M.31
|