|
R2-day1
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1018 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 145,16g | Karb: 37,01g.
Makan Pagi: 雞蛋, 統一 水, 統一 水, 萬正生技 低碳蛋白飲, 義美 無糖黑豆奶. Makan Siang: 統一 水, 水煮蛋, 番茄, 大漢 超嫩豆腐, 好菇道 鴻喜菇. Makan Malam: 富自山中 海帶芽, 大漢 超嫩豆腐. Camilan/Lainnya: 萬正生技 低碳蛋白飲, 義美 無糖黑豆奶 (250毫升), 萬正生技 低碳蛋白飲. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|