Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1455 kkal
|
Lemak: 35,07g | Prot: 55,54g | Karb: 147,37g.
Makan Pagi: Peaches , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Makan Siang: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Apples . Makan Malam: Costco Butter Chicken, Stonefire Mini Naan, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Lemon Cake without Icing, Red Table Wine . lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|