Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1712 kkal
|
Lemak: 18,99g | Prot: 75,75g | Karb: 315,05g.
Makan Pagi: Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Clementines, Beatrice 1% Milk, Rogers Golden Yellow Sugar. Makan Malam: Great Value Brown Long Grain Rice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Great Value Bean & Carrot Medley. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Bagged Tea (Large), Beatrice 1% Milk. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|