|
50,6
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
2530 kkal
|
Lemak: 74,19g | Prot: 170,35g | Karb: 289,24g.
Makan Pagi: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Banana Prata. Makan Siang: Hortifruti Melão Amarelo , Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Contra-filé Grelhado, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cenouras Cozidas, Fugini Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Dona Dalva, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Aymoré Biscoito Salpet , Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral , Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|