Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1600 kkal
|
Lemak: 57,27g | Prot: 122,71g | Karb: 161,88g.
Makan Pagi: Кусочек Сочи Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичный Белок, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер Фасованный, Яйцо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Makan Siang: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Чернослив, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Restoria Индейка, Гречка. Makan Malam: Restoria Индейка, Гречка. Camilan/Lainnya: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .pleasure.
|