Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
2827 kkal
|
Lemak: 43,06g | Prot: 161,50g | Karb: 422,90g.
Makan Pagi: Banane, Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Mutti Polpa, Gut & Günstig Jasminreis, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, Bofrost Weckmänner. Camilan/Lainnya: Butterplätzchen, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Gym - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|