Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1482 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 149,48g | Karb: 143,74g.
Makan Pagi: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bombbar Choco Nuts, Банан, Вкусвилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Ашан Шампиньоны, Гречка, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки . Makan Malam: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Первый Вкус Творог Классический 5%, Яичный Белок, Чеснок, Лук, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Camilan/Lainnya: Огурец (без Кожуры), Fit Active Сироп Карамельный, Агросила Йогурт Натуральный Термостатный, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Помидоры, Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|