|
Pahin pöhötys lähti eli mun kroppa voi nähtävästi kerätä nestettä yms. 3-4 kg😅.
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1898 kkal
|
Lemak: 65,02g | Prot: 110,78g | Karb: 208,14g.
Makan Pagi: Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kahvi, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Makan Siang: Melonit (Cantaloupe), Fazer Amica Kookos-Kasviscurrya Luomutofulla, Snellman Kebablastu, Valkoinen Riisi, Antell Puhtileipä, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kebabliha. Camilan/Lainnya: Atria Palvikinkku, Rainbow Margariini 60, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|