Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1610 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 134,29g | Karb: 118,44g.
Makan Pagi: Olympus Greek Yogurt 2% Fat, Blueberries. Makan Siang: Tomatoes, Premia Tunjevina, Frikom Riblji Stapići. Makan Malam: Boiled Potato (without Peel), Beef Top Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised). Camilan/Lainnya: Gouda or Edam Cheese, Beer, Persimmon, Tangerine. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan airyman
|