Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
2413 kkal
|
Lemak: 122,12g | Prot: 112,57g | Karb: 234,26g.
Makan Pagi: zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉. Makan Siang: 義美 肉羹, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 全聯 秋葵, 萬歲牌 椰棗核桃, 香蕉. Makan Malam: 義美 美味原味蘇打餅乾, 全聯 A級冷凍藍莓, 全聯 義式鱸魚排, 清炒豆苗, 泰山 沙拉油, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 洋蔥. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味夏威夷果, 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 乳酥餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|