Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
2555 kkal
|
Lemak: 68,18g | Prot: 234,45g | Karb: 245,47g.
Makan Pagi: Egg Yolk, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Ого Отруби Ржаные, Мистраль Гречка Отварная, Russian Sea Buckthorn. Makan Siang: Домашний Вкус Холодец Домашний, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Мистраль Гречка Отварная, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Cucumber (with Peel), Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Makan Malam: Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Ашан Редис, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Camilan/Lainnya: Серышевский Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mango Crisp. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гусев Андрей
|