Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2014
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2014:
|
1230 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 49,30g | Karb: 150,38g.
Makan Pagi: Proviva Proviva50 Hallon Björnbär. Makan Siang: Vinägrettdressing, Tomater, Blandad Sallad, Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese. Makan Malam: Arla Prästost, Finn Crisp Original, Honungsmeloner. Camilan/Lainnya: Jordnötssmörskaka, Marmelad, Bredbar Mjukost, Finn Crisp Original, Arla Mellanmjölk 1,5%. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tomesas
|