Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
1810 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 70,62g | Karb: 303,07g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Rogers Golden Yellow Sugar, Beatrice 1% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine. Makan Malam: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Camilan/Lainnya: Irresistibles Scottish Shortbread. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|