Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
1535 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 103,84g | Karb: 206,24g.
Makan Pagi: Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Simbioflora. Makan Siang: Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: da Colônia Banana Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Pão Trigo Francês (TACO), Suavipan Bolinho Zero Vegano Maçã C/ Canela, Bauducco Cereale Toast Integral . Camilan/Lainnya: Panco Pão 100% Integral Zero, Evolve Whey ISO Collagen +, Uva (Tabela IBGE), Maribo Geléia Diet de Frutas Vermelhas, Lac Lélo Cottage Zero Lactose. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|