Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2011
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 117,69g | Prot: 77,28g | Karb: 28,29g.
Makan Pagi: Egg, kirkland bacon crumbles, green tea, whippin cream, coffee, coconut oil. Makan Siang: coconut oil, green tea, wasabi, best foods mayonnaise with omega 3, ahi tuna. Makan Malam: cauliflower, garlic, fresh basil leaves, fresh tarragon leaves, amazing grass wheat grass, t bone steak, parsley, cabbage, radish, cucumber. Camilan/Lainnya: cesar salad dressing, lemon juice, Tea (Brewed), perrier, butter. lagi...
|
|
3857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 9 jam dan 15 menit, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fshfly
|