Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
1248 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 78,56g | Karb: 111,16g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Малиновое Варенье, Сметана , DUO Сырники. Makan Siang: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Рис Отварной, Добрянка Сибас на Пару. Makan Malam: ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активия Натуральный Йогурт, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Pijat - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|