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Kleine Auszeit gehabt, nach 2Wochen Grippe!
Bin wieder zurück, leider mit etwas mehr, aber ich verliere mein Ziel, bis zum Urlaub ende Januar, nicht aus den Augen…⚖️💪🏜️🌵👙🇲🇽🥳
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56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
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1095 kkal
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Lemak: 54,70g | Prot: 33,75g | Karb: 114,42g.
Makan Pagi: Mister Choc Choco Duo, Vita D'or Pflanzen Margarine, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Café Au Lait, Milch 1,5%. Makan Siang: Kiwi. Makan Malam: Maggi Gnocchi Suppe. Camilan/Lainnya: Ferrero Kinder Country, Kinder Milchschnitte. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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