Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
2336 kkal
|
Lemak: 155,17g | Prot: 113,93g | Karb: 111,00g.
Makan Pagi: Сало. Makan Siang: Хурма, Witor's Nero Sublime 90% Cacao, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Кето Оливье от Дарьи. Makan Malam: Омлет или Яичница, Ambrosia Хумус, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста , Лук, Зеленый Горошек, Цукини, Hortex Шампиньоны, Свинина, Jaunpils Сметана 25%. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Koko Milk Barista , Alesto Фундук, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|