Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
1393 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 124,79g | Karb: 82,95g.
Makan Pagi: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Евроспар Сыр Творожный, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой, Кофе, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Перепелиное Яйцо. Makan Siang: Кофе, Краснокочанная Капуста, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Голубцы без риса. Makan Malam: Natura Смесь Семян, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Takemura Соус Кунжутный, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Пятерочка Банан, Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|