Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2014
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 November 2014:
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1885 kkal
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Lemak: 34,97g | Prot: 70,71g | Karb: 314,20g.
Makan Pagi: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, TiP Räucherlachs. Makan Siang: Saladinettes Babykarotten, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: MAOAM Stripes, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Sharon, Apfel. lagi...
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1484 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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