Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1598 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 55,68g | Karb: 188,56g.
Makan Pagi: Bananas, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Mashed Potato, Apples, Chicken Fried Rice. Makan Malam: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Swiss Chalet Chicken Pot Pie. Camilan/Lainnya: Popsicle , Gioia Chocolate Filled Croissant, Whiskey, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Babybel Original. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 14 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|