Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
2107 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 100,79g | Karb: 296,44g.
Makan Pagi: Ikea Raspberry Jam, Голубика, Шоколад, Montebello Adoray 🧀, Хурма, 365 Whole Foods Market Oats, Фисташки, Кедровые Орехи , Ежевика, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Makan Siang: Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Авокадо, Amber Хлеб. Makan Malam: Naturalia 100% Egg Whites, Mc Markouk Лаваш, Sadaf Grilled Eggplant, Лук, Помидоры, Яйцо, Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Première Moisson Vegan Spaghetti Sauce. Camilan/Lainnya: Ikea Raspberry Jam, Ежевика, Theobroma Chunkies, Quaker Caramel Rice Cake, Liberte 0% Greek Yogurt, Голубика, Green Giant Sweetlet Peas, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|