Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1574 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 102,30g | Karb: 167,99g.
Makan Pagi: Carrefour Yarım Yağlı Süt, Fellas Whey Protein Tozu, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. Makan Siang: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Makan Malam: Fındık, Ceviz, Serel Tahin, Carrefour Yarım Yağlı Süt, Harnup Keçiboynuzu Pekmezi Keçiboynuzu Pekmezi, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kakao, Muz, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Camilan/Lainnya: Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .metin.
|