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50,5
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
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2429 kkal
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Lemak: 74,56g | Prot: 176,16g | Karb: 266,50g.
Makan Pagi: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia. Makan Siang: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Patinho Grelhado, Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Patinho Grelhado, Carrefour Pão de Hambúrguer . Camilan/Lainnya: Kiwi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pasta de Amendoim, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Hortifruti Banana Prata Crua, Nestlé 100% Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral , Bauducco Torrada Integral, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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