Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1322 kkal
|
Lemak: 68,27g | Prot: 72,01g | Karb: 102,80g.
Makan Pagi: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Экокультура Томаты Кумато, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Protein Rex Lamington Choco, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Виктория Тилапия Филе, Суп-Пюре из Брокколи, Морковь. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dar_ya_darinahas
|