Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1847 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 149,55g | Karb: 165,34g.
Makan Pagi: KFC Dada Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Rimbalife Whey Protein. Makan Siang: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Uleg Sambal Pedas, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Dada Ayam. Makan Malam: Alfamidi Chocolate Cookies Spread, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Wortel Dimasak, Sayap Ayam, Chia Seed, Rimbalife Whey Protein. Camilan/Lainnya: Takoyaki, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Alfamidi Chocolate Cookies Spread, Yamazaki Roti Tawar Gandum. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadhil2994
|