Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1148 kkal
|
Lemak: 57,31g | Prot: 60,62g | Karb: 98,43g.
Makan Pagi: Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Сыр Тильзитер, Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Даниловский Хлеб, President Творожный Крем-Сыр, Мегамарт Авокадо, Чай. Makan Siang: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Макдоналдс Сахар, Хачапури лодочка экспресс. Makan Malam: Чай, Запеканка творожно тыквенная. Camilan/Lainnya: 2022 рогалики творожные с начинкой, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Good Food Пекан. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Membersihkan - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bak_Olga
|