|
второй день на весах плюс. надеюсь, виной тому цикл, а не субботнее вино))))))
ничего, идём дальше 💪🏼
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1106 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 76,83g | Karb: 83,90g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Доктор Сосиски из Утки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Makan Malam: Апельсин, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, 365 Дней Крабовое Мясо. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|