Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
3474 kkal
|
Lemak: 130,74g | Prot: 91,48g | Karb: 493,41g.
Makan Pagi: Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники. Makan Siang: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Блины на Молоке. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , ВкусВилл Сырок Малина, Клементины, Яшкино Крекер с Сыром, Рот Фронт Батончики, Б.Ю. Александров Суфле, Конти Конфета Джек, Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный, Банан, Клементины, Ironman Protein Bar Banana. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|