|
Bismillah mulai lagi dari awal, yukkk 50kg menantiii🥺💓
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
622 kkal
|
Lemak: 13,33g | Prot: 34,61g | Karb: 84,06g.
Makan Pagi: Cod Liver Fish Oil , Uleg Sambal Terasi, Ajinomoto Mayumi, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|