Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1860 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 86,55g | Karb: 264,93g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Bawang Bombay, Bawang Putih, Garam, Telur. Makan Siang: Kacang Tanah, Garam, Mangga. Makan Malam: Selada Kol, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Siantar Top Goriorio, Sukun, Madurasa Madurasa, Lemon, Talas. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taa24
|