Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1963 kkal
|
Lemak: 93,19g | Prot: 78,28g | Karb: 207,48g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Брокколи на Пару, Джюгас Сыр Пармезан, Американо, Приготовленная Чечевица. Makan Siang: Чай, Круглый Год Сухари с Изюмом, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Стрелки Чеснока, Белый Рис, Good Food Уха. Makan Malam: Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо, Брокколи на Пару, Индейка Тушеная, Стрелки Чеснока. Camilan/Lainnya: Штоллен, Чай Несладкий, Миндаль Миндаль Жареный, Авоська Хурма, Американо. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|