Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1670 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 120,66g | Karb: 201,90g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn 100% Dinkel, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Grünländer Leicht. Makan Siang: Schmitz Gekochter Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Makan Malam: Pfefferminztee, Müller Wackelpudding Himbeer, Vierwälder Harzer Minis, Grünländer Leicht, Egon Basedahl Prinzensülze, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn 100% Dinkel, Harry Dinkel Vollkorn. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, Pflaumen, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|