Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
2424 kkal
|
Lemak: 81,37g | Prot: 91,02g | Karb: 348,05g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Bananas. Makan Malam: Dempster's Hot Dog Buns (47g), Schneider's Cheddar Smokies, Selection Cucumber Dressing, Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cheetos Mac’N Cheese. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|