Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
3337 kkal
|
Lemak: 97,83g | Prot: 182,73g | Karb: 375,65g.
Makan Pagi: Сырники с Рисовой Мукой, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Омлет по-Английски, Рисовый Блинчик с Сыром, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Рис Отварной, Кофе, Помидоры, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Овощное Рагу. Makan Malam: Овощное Рагу, Верес Икра из Баклажанов, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Ленивые Голубцы, Рис Отварной, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны из Цельной Пшеницы, Капуста Белокочанная, Беккер Вареники с Картошкой и Грибами, Соус Барбекю. Camilan/Lainnya: Банан, Творог 5%, Сырники с Рисовой Мукой, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Здорово Хлебцы Пшеничные, Новый День Молоко 2,5%, Kultlab Батончик Протеиновый Фисташка-Миндаль, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|