Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
2132 kkal
|
Lemak: 83,94g | Prot: 119,50g | Karb: 218,55g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos. Makan Siang: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Frijoles Cocidos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Valentina Salsa, HEB Horneaditas de Maíz, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasa, Torti Regias Tortillas Delgaditas, 7 Select Chicharrón Botanero. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Galleta, Monster Zero Ultra, Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla, HEB Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|