Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1006 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 52,48g | Karb: 108,05g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимый), Nordic Овсяная Каша на Воде . Makan Siang: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Перекресток Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Грейпфрут. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sizova06091975
|