Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
2132 kkal
|
Lemak: 69,74g | Prot: 130,95g | Karb: 242,44g.
Makan Pagi: Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Café. Makan Siang: Cenouras, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Condensado, Aveia em Flocos, Vigor Coalhada, Frango Desfiado, Café, Pão Francês, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FabioAP81
|