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Depois de muito se lutar,estou chegando no meu 2 objetivo💪nada é fácil,mas depois q adotei uma alimentação onde posso comer de tudo,porém não tudo só tenho visto o ponteiro da balança abaixando e minhas medidas diminuindo.Como é bom entrar em uma calça que não passava da batata da perna😂como é gratificante poder colocar roupas que antes não servia!Por aqui seguimos sem extremismos❤
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
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464 kkal
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Lemak: 23,44g | Prot: 34,78g | Karb: 28,88g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Seara Apresuntado, Queijo Branco. Makan Siang: Alface, Tomates, Couve Refogada, Chuchu, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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