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Voltando.
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91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
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858 kkal
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Lemak: 18,56g | Prot: 32,73g | Karb: 143,75g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Becel Margarina Original, Pão de Forma, Itambé Leite Integral (200g). Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Becel Margarina Original sem Sal, Bauducco Torrada Integral, Chá (Infusão). Camilan/Lainnya: Trident Chiclete, Maçãs Fuji. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan RogerioMachado65
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