Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1281 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 52,30g | Karb: 169,55g.
Makan Pagi: Лента Сгущенка, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Окей Сыр Гауда Фасованный, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная запеканка с изюмом, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Мария Печенье Затяжное, Кофе с Молоком и Сахаром, То, Что Надо! Паста Шоколадно-Ореховая, Помело. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|